أفضل عصير للرجيم عصير الاناناس والكيوي

بواسطة: - آخر تحديث: ٢٠:٢٥ ، ١٩ أكتوبر ٢٠١٨

 

المدة الزمنية: 10 دقائق

عدد الحصص: 4

مستوى الصعوبة: سهلة

 

 

المقادير:


  • 4 حبات كبيرة من الكيوي (الحبة 100غ).
  • 10 شرائح  رفيعة من الأناناس (300غ).
  • نصف حبة متوسطة من الليمون.
  • 3 أكواب من الماء.
  • 12مكعب من الثلج.

 

طريقة التحضير:


  1. نقوم بتقشير الكيوي ويقطع شرائح.
  2. نعصر حبة الليمون بالعصارة اليدوية ونأخذ عصيرها ونتركه جانبًا.
  3. نضع كلًا من الكيوي المقطع وشرائح الأناناس وعصير الليمون والماء والثلج في الخلاط الكهربائي ويخلط جيدًا.
  4. نقوم بصب العصير في الأكواب ويقدم باردًا.

 

 

نصائح:


  • لتليين حبات الليمون الجافة ننقعها ليلة كاملة في ماء بارد