أفضل عصير للرجيم عصير البندورة

بواسطة: - آخر تحديث: ٢٠:٢٥ ، ١٩ أكتوبر ٢٠١٨

 

المدة الزمنية: 10 دقائق

عدد الحصص: 2

مستوى الصعوبة: سهلة

 

 

المقادير:


  • حبة من الليمون (120غ).
  • 8 حبات من الطماطم متوسطة الحجم (الحبة 125غ).
  • 8 أوراق من الريحان.
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

 

 

طريقة التحضير:


  1. نقوم بغسل حبات الطماطم جيدًا ويزال قمع كل حبة منها وتقطع لأرباع.
  2. نغسل حبة الليمون ونقسمها لنصفين ثم نقوم بعصرها بالعصارة اليدوية.
  3. كما نقوم بغسل أوراق الريحان جيدًا.
  4. نضع قطع الطماطم في وعاء الخلاط ونضيف لها عصير الليمون وأوراق الريحان والفلفل، ونخلط جيدًا.
  5. نقوم بصب العصير في كوب ويشرب مباشرة.

 

نصائح:


  • لتسريع نضج البندورة: نضعها في كيس ورقي مع موزة ونتركها طوال الليل.
  • لتسريع نضج البندورة: نضعها في كيس من النيلون مثقوب من أكثر من جهة.