المدة الزمنية: 20 دقيقة
عدد الحصص:2
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- حبة صغيرة الحجم من الليمون وزن 60 غ.
- 250 غ من اللبن خالي الدسم.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من النعناع الجاف.
طريقة التحضير:
- نغسل الليمون ونعصره ثم نضع عصيره في وعاء الخلاط.
- نضيف اللبن لعصير الليمون الموجود في وعاء الخلاط كما نضيف الملح ونصف كمية النعناع.
- نخلط المكونات جيدا حتى تتجانس ثم توضع في طبق التقديم، ويرش النعناع المتبقي على الوجه ثم يقدم.
نصائح:
- يمكن استخدام النعناع الأخضر بدلًا من النعناع المجفف.
| القيمة الغذائية |
| عدد الحصص في الوصفة: |
| السعرات الحرارية للحصة: |
| الكربوهيدرات: |
| البروتين: |
| الدهون: |
| ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
