أكلات رجيم سلطة الحمضيات

بواسطة: - آخر تحديث: ١٤:٣٤ ، ٢٥ فبراير ٢٠١٩

 

المدة الزمنية: 15 دقيقة

عدد الحصص:4

مستوى الصعوبة: سهلة

 

 

المقادير:


  • 4 حبات من الجريب فروت متوسطة الحجم
  • 4 حبات من البرتقال متوسطة الحجم
  • ملعقتان صغيرتان من رحيق الصبار العضوي ((organic blue agave.

 

للتزيين:

  • ملعقة كبيرة من رقائق اللوز.

 

 

طريقة التحضير:


  1. نقشر البرتقال ونتخلص من اللب الأبيض ونقطعه لشرائح دائرية بشكل عرضي ونضعه في وعاء عميق.
  2. نقشر أيضًا الجريب فروت ونتخلص من اللب الأبيض ونقطعه لشرائح عرضية دائرية الشكل ونضيفها لقطع البرتقال.
  3. نضيف رحيق الصبار العضوي ونقلب المكونات جيدا، ثم توضع السلطة في طبق التقديم.
  4. نزينها برقائق اللوز وتقدم مباشرة.

 

 

نصائح:


  • يمكن تزيين سلطة الحمضيات بأي من المكسرات التي ترغبون بها.