أكلات رجيم سموذي الشاي الأخضر

بواسطة: - آخر تحديث: ٢٠:٢٤ ، ١٩ أكتوبر ٢٠١٨
أكلات رجيم سموذي الشاي الأخضر

 

المدة الزمنية: ساعة وربع

عدد الحصص:3

مستوى الصعوبة: سهلة

 

 

المقادير:


  • حبة كبيرة الحجم من الليمون متوسط الحجم وزن الحبة 120غ.
  • ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الحار البودرة.
  • ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
  • كوب ونصف من الماء الدافئ.
  • حبتان متوسطتان الحجم من الإجاص وزن الحبة 180غ.
  • 16 مكعب من الثلج.
  • 4 ملاعق صغيرة من اللبن خالي الدسم.
  • 4 ملاعق صغيرة من رحيق الصبار.

 

 

طريقة التحضير:


  1. نضع الماء في غلاية على النار ونتركه ليغلي ثم نرفعها عن النار ونضيف الشاي الأخضر ونتركه جانبا ليبرد بدرجة حرارة الغرفة ثم نصفيه من الشاي ونضعه في الفريز ونتركه مدة 40 دقيقة.
  2. نخرج الشاي من الفريزر ونضعه في وعاء الخلاط ونضيف له الفلفل الحار واللبن اليوناني ورحيق الصبار.
  3. نغسل حبات الإجاص ونقشرها ثم نقطعها لمكعبات صغيرة.
  4. بعد ذلك نغسل الليمونة ونعصر نصفها ونضيف العصير للشاي الموجود في الخلاط كما نضيف مكعبات الإجاص ونخلط المكونات جيدا.
  5. نضيف مكعبات الثلج ونستمر في الخلط ثم نوزع السموذي في أكواب التقديم ويقدم السموذي باردا.

 

 

نصائح:


  • يمكن نقع حبة الليمون بماء ساخن لتعصر جيدًا.