أكلات رجيم عصير الليمون بالحليب

بواسطة: - آخر تحديث: ٢٠:٢٤ ، ١٩ أكتوبر ٢٠١٨

 

المدة الزمنية: 15 دقيقة

عدد الحصص:5

مستوى الصعوبة: سهلة

 

 

المقادير:


  • 4حبات من الليمون متوسطة الحجم وزن الحبة 120غ.
  • 4 أكواب من الحليب الخالي الدسم.
  • ملعقتان صغيرتان من سكر الدايت.

 

 

طريقة التحضير:


  1. نغسل الليمون ونعصره جيدا لنحصل على كوب كامل من عصير الليمون الطبيعي.
  2. نضع الحليب في إبريق سعته لتر ونصف ونضيف عصير الليمون الطبيعي ونخلطهم جيدا.
  3. نضيف سكر الدايت ونحرك المكونات جيدا حتى يذوب السكر ثم يوزع العصير في أكواب التقديم.
  4. يقدم عصير الليمون وهو بارد مباشرة.

 

 

نصائح:


  • افركوا الليمون بكلتا يديكم حتى تعصروه بشكل كامل.