المدة الزمنية: 5 دقائق
عدد الحصص: 4
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- 4 ملاعق صغيرة من بذور اليانسون.
- 4 أكواب من الماء.
- 4 ملاعق صغيرة من السكر.
طريقة التحضير:
- نضع الماء في الإبريق ونضعه على النار حتي يغلي.
- نرفع الماء المغلي عن النار، ونضيف له اليانسون ونغطيه ونتركه مدة 10 دقائق منقوعًا.
- يصب اليانسون في الأكواب، ويحلى كل كوب بملعقة صغيرة من السكر.
نصائح:
- يمكن أن نحلي مشروب اليانسون بالعسل بدلًا من السكر وذلك حسب الرغبة.
| القيمة الغذائية |
| عدد الحصص في الوصفة: 4 |
| السعرات الحرارية للحصة: 43 سعرة |
| الكربوهيدرات: 6غ |
| البروتين: 0غ |
| الدهون: 0غ |
| ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
