عصير البقدونس للتخسيس

بواسطة: - آخر تحديث: ٢٠:٢٦ ، ١٩ أكتوبر ٢٠١٨

 

المدة الزمنية: 25 دقيقة

عدد الحصص: 5

مستوى الصعوبة: سهلة

 المقادير:


  • 5 أكواب من الماء.
  • 2 ضمة من البقدونس.

 

 

طريقة التحضير:


  1. نغسل البقدونس ونفرمه.
  2. نضع قدر على النار ونضع فيه الماء، ثم نضيف إليه البقدونس  ونتركه على النار مدة 20 دقيقة.
  3. نترك البقدونس بعد أن يغلي جانبًا مدة 5 دقائق.
  4. نصفي البقدونس ونسكب عصير البقدونس في أكواب التقديم ونضيف الثلج ونقدمه.

 

 

نصائح:


  • يمكن تسخين البقدونس بالبخار بدل غليه.
  • يمكن إضافة القليل من عصير الليمون.