عصير الرمان

بواسطة: - آخر تحديث: 23 فبراير 2023
logo
عصير الرمان

المدة الزمنية:  10 دقائق

عدد الحصص: 4

مستوى الصعوبة: سهلة


المقادير:


  • حبة كبيرة من الرمان (600 غ).
  • حبة ليمون متوسطة (120 غ).
  • 3 ملاعق كبيرة من السكر.
  • 3 أكواب من الماء.

  طريقة التحضير:


  1. نفرط حبات الرمان.
  2. نعصر الليمونة.
  3. نضع حبات الرمان والماء في الخلاط الكهربائي ونخلطهما جيدًا.
  4. نقوم بتصفية عصير الرمان من البذور.
  5. نضيف السكر وعصير الليمون لعصير الرمان ونحركه جيدًا.
  6. نقوم بصب العصير في الأكواب ويقدم باردًا.

 

 

نصائح:


  • لتليين حبات الليمون الجافة ننقعها ليلة كاملة في ماء بارد
  • للحصول على عصير خالٍ من اللب نصفيه بمصفاة بلاستيكية ناعمة.
القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة: 4
السعرات الحرارية للحصة: 140 سعرة
الكربوهيدرات: 30غ
البروتين: 0غ
الدهون: 0غ
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا.