عصير الرمان للتنحيف

بواسطة: - آخر تحديث: ٢٠:٢٥ ، ١٩ أكتوبر ٢٠١٨

 

المدة الزمنية: 10 دقائق

عدد الحصص: 4

مستوى الصعوبة: سهلة

 

 

المقادير:


  • حبتان متوسطتا الحجم من الرمان (الحبة 450 غ).
  • ليمونة متوسطة (120 غ).
  • 3 أكواب من الماء.

 

 

طريقة التحضير:


  1. نقوم بتقشير الرمان وإخراج حبوب الرمان ونضعها في وعاء.
  2. نضع حبوب الرمان والماء في الخلاط الكهربائي ونخلطهما جيدًا.
  3. نغسل الليمونة ونعصرها.
  4. نقوم بتصفية عصير الرمان من البذور.
  5. نضيف عصير الليمون لعصير الرمان ونحركه جيدًا.
  6. نقوم بصب العصير في الأكواب ويقدم باردًا.

 

 

نصائح:


  • للحصول على عصير خالٍ من اللب نصفيه بمصفاة بلاستيكية ناعمة.
  • لتليين حبات الليمون الجافة ننقعها ليلة كاملة في ماء بارد