عصير الزنجبيل للتنحيف

بواسطة: - آخر تحديث: ٢٠:٢٦ ، ١٩ أكتوبر ٢٠١٨

 

المدة الزمنية: 20 دقيقة

عدد الحصص: 7

مستوى الصعوبة: متوسطة

 

 

المقادير:


  • عصير حبتان من الليمون متوسطتا الحجم وزن الحبة 120 غ.
  • 75 غ من الزنجبيل الطازج.
  • لتر من الماء وربع كوب.
  • ملعقة صغيرة من السكر الدايت.
  • 7 مكعبات من الثلج.

 

للتزيين:

  • 5 عروق من النعناع الطازج.
  • حبة من الليمون.

 

 

طريقة التحضير:


  1. نقشر الزنجبيل بطرف ملعقة ثم نغسله ونقطعه لشرائح.
  2. نغسل الليمون ونعصره بالعصارة اليدوية.
  3. نضع الزنجبيل في وعاء الخلاط ونضيف له 3/4 كوب من الماء ونخلط المكونات معا حتى نحصل على خليط سميك.
  4. نضع في مصفاة ونصفي عصير الزنجبيل ثم نخلطه مع عصير الليمون ونحليه بالسكر.
  5. نضيف كمية الماء المتبقية ونخلط المكونات معا.
  6. نصب العصير في أكواب التقديم ونضع فيها مكعبات الثلج.
  7. نغسل أوراق النعناع ونزين بها الأكواب كما نقوم بتقطيع حبة من اللليمون لشرائح ونزين بها الأكواب.

 

 

نصائح:


  • يمكن تصفية الزنجبيل بقطعة من الشاش إذا لم تتوفر مصفاة صغيرة الحجم.