المدة الزمنية: 20 دقيقة
عدد الحصص:3
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- 3 حبات كيوي (80 غ الحبة).
- نصف كوب سكر.
- نصف لتر ماء الصودا.
- ليمونتان متوسطتان (120 غ الحبة).
طريقة التحضير:
- نغسل الليمون ونعصره.
- نقشر الكيوي ثم نعصره بالعصارة.
- نصفي الكيوي بمصفاة ناعمة حتى نتخلص من البذور السوداء.
- نحرك السكر وعصير الليمون حتى يذوب السكر.
- نضيف الكيوي المصفى إلى الليمون ونحرك حتى يمتزجا.
- نبرد العصير ثم نضيف ماء الصودا قبل التقديم.
نصائح:
- لتليين حبات الليمون الجافة ننقعها ليلة كاملة في ماء بارد
- للحصول على عصير خالٍ من اللب نصفيه بمصفاة بلاستيكية ناعمة.
| القيمة الغذائية |
| عدد الحصص في الوصفة: 3 |
| السعرات الحرارية للحصة: 167 سعرة |
| الكربوهيدرات: 44غ |
| البروتين: 0غ |
| الدهون: 0غ |
| ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
