عصير لحرق الدهون الأناناس والخيار

بواسطة: - آخر تحديث: ٢٠:٢٦ ، ١٩ أكتوبر ٢٠١٨

 

المدة الزمنية: 20 دقيقة

عدد الحصص: 10

مستوى الصعوبة: متوسطة

 

 

المقادير:


  • حبة متوسطة الحجم من الخيار وزن الحبة 100 غ.
  • حزمتان من عشبة القمح وزن الحزمة 50 غ.
  • حبة من الليمون الأخضر وزن الحبة 120 غ.
  • حبة من الأناناس متوسطة الحجم وزن الحبة 900 غ.
  • 4 حبات من التفاح متوسطة الحجم وزن الحبة 180 غ.
  • كوبان من الماء البارد.

 

 

طريقة التحضير:


  1. نقشر الأناناس ونقوم بتقطيعه لشرائح.
  2. نغسل عشبة القمح ونفرمها فرما ناعما.
  3. نغسل الخيار ونقطعه لشرائح، كما نقوم بغسل التفاح ونقطعه لشرائح.
  4. نغسل الليمون ونعصره.
  5. نضع قطع الأناناس والخيار وعشبة القمح في وعاء الخلاط ونخلطهم ثم نضيف قطع التفاح وعصير الليمون ونستمر في الخلط حتى تتجانس المكونات.
  6. نضيف الماء تدريجيا أثناء الخلط حتى تتجانس المكونات.
  7. نصب العصير في اكواب التقديم ويكون جاهزا للتقديم.

 

 

نصائح:


  • يمكن استخدام معلبات الأناناس عوضًا عن الأناناس الطازج إذا لم يتوافر.