أكلات تسمن الموز بالحليب

 المدة الزمنية: 5 دقائق

عدد الحصص: 5 أشخاص

مستوى الصعوبة: سهلة

المقادير:

• 8 حبات من الموز المتوسط (الحبة 120غ).
• 3 أكواب من الحليب كامل الدسم.
• 6 حبات من التمر.
• ملعقتان كبيرتان من العسل.

طريقة التحضير:

1. نقشر الموز ثم يقطع لأنصاف.
2. نزيل نوى التمر.
3. توضع قطع الموز والتمر بإبريق الخلاط.
4. نضيف الحليب للموز ثم يخلط جيدًا.
5. نضيف العسل للموز بالحليب ويخلط من جديد.
6. يصب الحليب بالموز في أكواب التقديم، ويشرب يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

نصائح:

• لفحص صلاحية الحليب الطازج نضع فيه إبرة نظيفة ونرفعها للأعلى فإذا لم ينزل الحليب يكون طازجًا.