المدة الزمنية: 15 دقيقة
عدد الحصص:2
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- ملعقتان صغيرتان من القرفة.
- حبتان كبيرتان الحجم من التفاح وزن الحبة 240غ.
طريقة التحضير:
- نغسل التفاح جيدا ونتخلص من البذور من خلال عمل حفرة طولية في كل تفاحة دون أن نقسمهما.
- نقطع كل تفاحة لشرائح رقيقة بشكل عرضي بحيث تكون دائرية الشكل ومثقوبة من المنتصف.
- نحمي الفرن على درجة حرارة 200 مئوية.
- نضع ورق الزبدة في قاع صينية الفرن.
- نضع شرائح التفاح في وعاء ونرش القرفة ونفركهم جيدا ثم نرتبهم في صينية الفرن ونضعهم في الفرن ونتركهم حوالي ساعة كاملة.
- بعد ذلك نخرج رقائق التفاح من الفرن ونفصل كل واحدة عن الأخرى ونضعهم في طبق التقديم وتكون جاهزة.
نصائح:
- يمكن استخدام محفرة الكوسا لعمل ثقب في التفاحة واستخراج البذور.
- يمكن استخدام رقائق التفاح في تزيين الحلويات أو داخلها.
| القيمة الغذائية |
| عدد الحصص في الوصفة: 2 حصة |
| السعرات الحرارية للحصة: 122 سعرة |
| الكربوهيدرات: 33 غ |
| البروتين: 0.6 غ |
| الدهون: 0.4 غ |
| ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
