الشاي العدني

بواسطة: - آخر تحديث: 23 فبراير 2023
logo
الشاي العدني

 

المدة الزمنية: 35 دقيقة

عدد الحصص: 6

مستوى الصعوبة: متوسطة

 

 

المقادير:


  • 4 أكياس شاي.
  • 300 مل من الحليب  كامل الدسم.
  • 6 أكواب من الماء.
  • نصف ملعقة صغيرة قرفة.
  • 6 حبات قرنفل.
  • 18 حبة هيل.
  • 6 ملاعق كبيرة من السكر.

 

 

طريقة التحضير:


  1. نضع الماء والحليب والهيل والقرنفل والقرفة في الإبريق على النار ونتركه ليغلي ثم نضيف السكر ونحركه قليلًا حتى يذوب السكر.
  2. نضيف مغلفات الشاي ونطفئ الغاز ونتركها منقوعة مدة خمس دقائق.
  3. نخرج مغلفات الشاي ونتخلص منها.
  4. ومن ثم يصب في الأكواب ويقدم ساخنًا.

 

 

نصائح:


  • لفحص صلاحية الحليب الطازج نضع فيه إبرة نظيفة ونرفعها للأعلى فإذا لم ينزل الحليب يكون طازجًا.
القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة: 6
السعرات الحرارية للحصة: 86 سعرة
الكربوهيدرات: 17غ
البروتين: 2.5غ
الدهون: 2.5غ
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا.