المدة الزمنية: 4 ساعات وعشرة دقائق
عدد الحصص: 5
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- 10 حبات من الكيوي متوسطة الحجم.
- كوبان ونصف من الماء.
- 5 ملاعق كبيرة من السكر.
- للتزيين:
- حبة من الكيوي.
طريقة التحضير:
- نقوم بتقشير حبات الكيوي.
- تقطع حبات الكيوي لشرائح.
- نضع شرائح الكيوي في الخلاط ونضيف له الماء.
- نضيف السكر ونخلطهم سوية حتى يذوب السكر تمامًا.
- نقوم بصب سلاش الكيوي في وعاء من الممكن إغلاقه ونغلقه ثم نضعه في الفريزر لمدة 4 ساعات.
- أثناء وجود السلاش في الفريزر نقوم كل ساعة بتحريكه باستخدام شوكة كبيرة.
- تقشر حبة الكيوي وتقطع لعشر شرائح رفيعة.
- بعد مرور ذلك الوقت نقوم بإخراج السلاش من الفريزر ويوضع في أكواب التقديم وتزين الأكواب بشرائح الكيوي.
- يقدم السلاش مباشرة فور إخراجه من الفريزر بحيث يكون باردًا ومثلجًا.
نصائح:
- للحصول على عصير خالٍ من اللب نصفيه بمصفاة بلاستيكية ناعمة.
| القيمة الغذائية |
| عدد الحصص في الوصفة: 5 |
| السعرات الحرارية للحصة: 141 سعرة |
| الكربوهيدرات: 35 غ |
| البروتين: 2 غ |
| الدهون: 1 غ |
| ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
