المدة الزمنية : ساعة
عدد الحصص : 5
مستوى الصعوبة : متوسطة
المقادير:
- 30 غرام من جذر الجنسنج.
- لتر من الماء.
طريقة التحضير:
- في قدر على النار نسكب لتر من الماء ونتركه إلى أن يبدأ بالغليان.
- نضيف جذور الجنسنج ونتركه يغلي مدة 30-60 دقيقة.
- نرفع القدر عن النار ونترك شراب الجنسنج يبرد، نسكبه في أكواب التقديم ونقدمه بارداً.
نصائح:
- نضع جذور الجنسنج بعد أن يغلي الماء على النار.
| القيمة الغذائية |
| عدد الحصص في الوصفة: 5 |
| السعرات الحرارية للحصة: |
| الكربوهيدرات: |
| البروتين: |
| الدهون: |
| ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
