المدة الزمنية: خمس دقائق
عدد الحصص: 6
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- 4 ملاعق كبيرة من أوراق الزعتر الناشف.
- 3 ملاعق صغيرة من العسل.
- 6 أكواب من الماء.
طريقة التحضير:
- نضع الماء في الإبريق ونضعه على النار حتى يغلي.
- نطفئ النار ونضيف أوراق الزعتر ونتركها منقوعة لعدة دقائق.
- يصب الزعتر في الأكواب ويحلى كل كوب بنصف ملعقة صغيرة من العسل.
نصائح:
- يمكن استبدال العسل بالسكر لحلية مشروب الزعتر.
| القيمة الغذائية |
| عدد الحصص في الوصفة: 6 |
| السعرات الحرارية للحصة: 18 سعرة |
| الكربوهيدرات: 3.5غ |
| البروتين: 0غ |
| الدهون: 0غ |
| ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
