المدة الزمنية: 10 دقائق
عدد الحصص: 5
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- 2 1حبة من الصبار (الحبة 120 غ).
- 5 أكواب من الماء.
- 5 ملاعق كبيرة من السكر.
- حبتان صغيرتان من الليمون (الحبة 60 غ).
طريقة التحضير:
- تقشر حبات الصبار، وذلك بعد نقعها في الماء للتخلص من الشوك.
- نغسل اللليمون ونعصره.
- ثم نقوم بتقطيعها، ونضعها في الخلاط مع الماء والسكر وعصير الليمون ويتم خلطها جيدًا.
- نقوم بتصفية العصير بمصفاة موضوع فيها قطعة من الشاش.
- يصب العصير في الأكواب ويقدم باردًا.
نصائح:
- لتليين حبات الليمون الجافة ننقعها ليلة كاملة في ماء بارد
- للحصول على عصير خالٍ من اللب نصفيه بمصفاة بلاستيكية ناعمة.
| القيمة الغذائية |
| عدد الحصص في الوصفة: 5 |
| السعرات الحرارية للحصة: 176.5 سعرة |
| الكربوهيدرات: 37غ |
| البروتين: 0غ |
| الدهون: 0غ |
| ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
