المدة الزمنية: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- ملعقتان كبيرتان من الشاي الأخضر.
- ملعقتان كبيرتان من قشور الرمان المجففة والمطحونة.
- 8 أوراق من النعناع الطازج.
- ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل المطحون.
- لتر من الماء.
طريقة التحضير:
- نقوم بوضع الماء في قدر صغير ونضعه على النار حتى يغلي.
- نضع كل من الزنجبيل المطحون والنعناع الطازج وقشور الرمان المطحونة والشاي الأخضر في وعاء ونخلط جيدًا.
- بعد أن يغلي الماء نصبه فوق المكونات السابقة ونتركه جانبًا عدة دقائق.
- يصفى عصير الرمان ويصب في أكواب التقديم، ويشرب يوميًا في الصباح قبل تناول الفطور للحصول على أفضل النتائج.
نصائح:
- يمكن استخدام الزنجبيل الطازج وذلك حسب الرغبة.
| القيمة الغذائية |
| عدد الحصص في الوصفة: 4 |
| السعرات الحرارية للحصة: 13 سعرة |
| الكربوهيدرات: 2.5غ |
| البروتين: 0غ |
| الدهون: 0غ |
| ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
