المدة الزمنية: 20 دقيقة
عدد الحصص: 2
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- نصف كوب من السكر.
- حبة من البابايا صغيرة الحجم وزن الحبة 157 غ.
- كوبان من الثلج.
طريقة التحضير:
- نقشر البابايا ونقطعها لقطع متوسطة الحجم.
- نضع قطع البابايا والسكر في وعاء الخلط ثم نضيف الثلج ونخلط المكونات جيدا.
- نستمر في الخلط حتى تتجانس المكونات ويذوب السكر.
- نوزع عصير البابايا في أكواب التقديم ويقدم باردا.
نصائح:
- للاستغناء عن كوب الثلج، يمكن إضافة الماء للعصير ووضعه في الثلاجة ثم إخراجه بعد فترة وخلطه من جديد.
| القيمة الغذائية |
| عدد الحصص في الوصفة: |
| السعرات الحرارية للحصة: |
| الكربوهيدرات: |
| البروتين: |
| الدهون: |
| ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
